Search Vietlist.us
Search the Web

Quảng Cáo
Khắp Nơi

 

-------o0o-------

Quảng Cáo Thương Mại San Jose

  1. An Ninh
  2. Bác Sĩ
  3. BS Nha Khoa
  4. BS Nhãn Khoa
  5. Bail Bond
  6. Ban Nhạc
  7. Bàn Ghế Giường
  8. Bán Xe Hơi
  9. Bảo Hiểm
  10. Bói Toán_Phong Thủy
  11. Cây Cá Cảnh
  12. Cần Người_Việc
  13. Cellular Phone
  14. Cà Phê
  15. Chợ, Siêu Thị
  16. Chùa_Nhà Thờ
  17. CơmTháng_Thức Ăn
  18. Computer_Electronics
  19. Chôn Cất, Bia Mộ
  20. Cổ Phiếu-Stock
  21. Dạy Kèm_Giữ Trẻ
  22. Dạy Lái Xe
  23. Dạy Nhạc: Piano...
  24. Dụng cụ Nhà Hàng
  25. Điện_Heat_Air
  26. Đưa Rước
  27. ĐịaỐc_TàiChánh_Tax
  28. Giặt Thảm
  29. Gạch, Thảm, Màn
  30. Giải Trí_Party_TV
  31. Giặt Ủi_Thợ May
  32. Giúp Dọn Nhà
  33. Hoa_Áo Cưới
  34. Khiêu vũ
  35. Làm Vườn_Cắt cỏ
  36. Linh Tinh
  37. Luật Sư_Di Trú
  38. Massage_Relax
  39. Nhà Hàng_Food
  40. Nhập cảng_Xuất cảng
  41. Nhiếp Ảnh_Video
  42. Quà Lưu Niệm_Gift
  43. Sách Báo_In Ấn
  44. Sign_Banner
  45. Sửa Xe_MuaXe
  46. Thẻ Tín Dụng
  47. Thợ Khéo_Ổ Khóa
  48. Thợ Sơn
  49. Tiệm Vàng
  50. Tiệm Bánh
  51. Tìm Thợ_Việc
  52. Tow Xe
  53. Thợ Ống Nước
  54. Thợ May_DryClean
  55. Tiệm Quần Áo
  56. Thuốc Tây
  57. Thuốc Bắc_D.Thảo
  58. Thẩm Mỹ_Tóc_Tay
  59. Võ Thuật
  60. Xây Dựng_Sửa Nhà

Đừng nghe những gì Cộng sản nói. Hãy nhìn những gì Cộng sản làm !
Đừng sợ những gì Cộng sản làm. Hãy làm những gì Cộng sản sợ !

-------------oo0oo--------------

Trang Sức Khỏe

walking

--------o0o--------

Những thực phẩm tốt cho gan

Bởi: Wayne Gendel, www.NaturallySavvy.com 7 Tháng Một , 2015

Thanh lọc gan là một ý tưởng hay và thường được thực hiện vào mùa xuân hoặc đầu mùa hè. Nhưng ăn uống để hỗ trợ cho gan của bạn trong suốt cả năm cũng là một việc quan trọng. Dưới đây là một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp hỗ trợ gan khỏe mạnh – và hỗ trợ cho sức khỏe của bạn nói chung.

vietlist.us



Nước Ép Rau Tươi: Tỷ lệ kết hợp tốt là 25 phần trăm táo và/hoặc củ cải đường và/hoặc cà rốt và 75 phần trăm rau xanh với một ít chanh vỏ vàng hoặc chanh vỏ xanh.

Những Siêu Thực Phẩm Giàu Chất Diệp Lục: Bột sinh tố cỏ mì (wheat grass) hoặc cỏ đại mạch (barley grass), rong tiểu cầu (chlorella), tảo spirulina, và tảo xanh dại (wild blue-green algae) trong nhiều trường hợp đã chứng minh được chúng rất hữu ích trong việc phục hồi năng lực cho một lá gan uể oải.

Tỏi và Hành tây: Tỏi có chứa allicin, một hợp chất của lưu huỳnh rất cần cho gan để giải độc hiệu quả. Tỏi giúp gan loại bỏ thủy ngân, một số loại phụ gia thực phẩm và nội tiết tố ra khỏi cơ thể.

Rau Quả Tươi: Rau sống, đặc biệt rau có lá màu xanh đậm như mùi tây (parsley), cải xoăn (kale), cải xoong (watercress), cỏ linh lăng (alfalfa) và cải rổ (collard) rất tuyệt vời cho gan. Trái cây và rau quả có màu cam, vàng, tím, và đỏ cũng rất tốt, vì chúng chứa các enzyme sống, chất xơ, vitamin C, các chất kháng sinh tự nhiên, và các chất chống ung thư.

vietlist.us


Trái Cây Có Chứa Axit Yếu: Táo, đu đủ, nho, và tất cả các quả mọng (quả việt quất, mâm xôi đen, dâu tây, mâm xôi rừng ) đều chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ gan tránh bị chỉ số cao về các gốc tự do được sản sinh trong quá trình giải độc.

vietlist.us


Thực Phẩm Có Vị Đắng: Vị đắng của các loại thực phẩm như bồ công anh(dandelion), rau arugula, rau diếp quăn, bắp cải đắng radicchio, rau chua sorrel và cải xoong (watercress)giúp kích thích dòng chảy của mật trong gan.

Thảo Mộc: Thì là, hạt caraway, tỏi, hành tây, boldo, nghệ và ớt cayenne thường hay sử dụng trong thức ăn của bạn và có thể giúp bảo vệ gan.

Trà Rễ Bồ Công Anh: Nâng cao năng lực cho toàn bộ hệ tiêu hóa. Nó giúp giảm tải tuyệt vời cho bộ máy tiêu hóa khi phải xử lý một bữa ăn có nhiều chất béo. Bồ công anh cũng là một loại thảo dược tuyệt vời để giảm cân, vì lá của nó giúp lợi tiểu còn rễ thì giúp cải thiện quá trình chuyển hóa chất béo.

Chất Béo Thô (Các loại quả hạch, hạt, trái bơ): Đây là những thực phẩm tốt cung cấp nguồn chất béo không bão hòa đa liên kết và chất béo không bão hòa dạng đơn thể, tất cả ít gây hại cho gan hơn chất béo bão hòa. Chìa khóa là không ăn quá nhiều, ngay cả đó là chất béo thô tốt.

Axit Béo Omega-3: Các nguồn cung cấp chất béo thô tốt là hạt lanh (flax seed), dầu hạt lanh, quả óc chó (walnuts), dầu cây lưu ly (borage oil), dầu nhuyễn thể (krill oil), hạt Chia, rau sam, acai, tảo spirulina, hạt cây gai dầu (hemp seeds), và dầu hạt nho.

Nước: Uống tám đến mười hai ly nước mỗi ngày để giúp thận loại bỏ các độc tố đã bị gan tiêu diệt. Điều quan trọng cần lưu ý là kim loại nặng, hóa chất, nguyên tố phóng xạ, clo, vi khuẩn, virus, E-coli và hàng ngàn tạp chất khác có trong hầu hết các nguồn cung cấp nước, và rất nhiều các chất độc hại có trong nước của thành phố cũng có thể dần dần làm hỏng và/hoặc làm xơ cứng gan. Ngay cả nước suối và nước khoáng có chứa khoáng chất vô cơ thực sự cũng khó tiêu hóa. Nước lọc có thể có vẻ như là một giải pháp hiển nhiên, nhưng nước y tế tinh khiết mới là nước duy nhất mà loại bỏ đến 99 phần trăm các tạp chất có trong nước.

Thanh lọc gan không phải bằng cách sử dụng những hóa dược phẩm mất thời gian . Đó là cung cấp cho cơ thể bạn nguồn nhiên liệu giàu dinh dưỡng mà có thể (và sẽ) ngăn chặn các vấn đề ngay từ đầu, đồng thời giúp tích cực thanh lọc gan thường xuyên để giữ cho chức năng gan của bạn hoạt động với hiệu suất cao nhất.

vietlist.us


Bài viết này được xuất bản lần đầu trên www.NaturallySavvy.com

Wayne Gendel

-------oo0oo-------

lacomau
Việt Cộng đối ngoại thì nhu nhược, bán nước,
đối nội thì tàn ác và hà khắc với nhân dân.


Những hình ảnh đẹp của Cộng Đồng Việt Nam

ucchau
Lá cờ vàng Việt Nam được chính quyền địa phương vinh danh và luôn được đồng bào trân trọng trong mọi lễ hội

Covang

CoVang

ucchau
Lá cờ vàng Việt Nam được chính quyền địa phương vinh danh và luôn được đồng bào trân trọng trong mọi lễ hội

congdong

congdong

congdong

congdong

congdong

covang
Lá cờ vàng Việt Nam được chính quyền địa phương vinh danh và luôn được đồng bào trân trọng trong mọi lễ hội

covang
Lá cờ vàng Việt Nam được chính quyền địa phương vinh danh và luôn được đồng bào trân trọng trong mọi lễ hội

 

Home Page Vietlist.us